Список форумов Мир гомеопатии
 
Форум "Мир Гомеопатии"
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Продление жизни.
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Мир гомеопатии -> Традиционная медицина
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Вадим Асадулин



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 639
Откуда: Иркутск

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 10:57 am    Заголовок сообщения: Продление жизни. Ответить с цитатой

Хотелось бы продолжить тему о продлении жизни:
http://forum-homeopatica.z4.ru/thread.php?threadid=2702&boardid=1
Подарила жена книгу.

Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей.
The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest.
Автор: Дэн Бюттнер.
Переводчик: Екатерина Бакушева.
Язык: Русский.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер.
ISBN 978-5-91657-550-7; 2013 г.
http://www.ozon.ru/context/detail/id/19498337/
Можно обсудить спорные моменты, диету.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Зоя



Зарегистрирован: 08.02.2013
Сообщения: 284

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 11:04 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Подарила жена книгу... Можно обсудить спорные моменты, диету.

Разве что с другими счастливцами, кому эту книгу подарили Sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vd



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 2178
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 2:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Есть только одно бесспорное правило продления жизни: как можно меньше мыться. Как выяснилось, нелюбовь к гигиеническим процедурам - единственное, что объединяет всех долгожителей. И хотя это выясилось недавно, у Гангемана в "ХБ" и об этом тоже говорится. Гений - он и есть гений - что с него взять!
_________________
Прав тот, кто излечивает © С.Ганеман
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Olga Olenina



Зарегистрирован: 28.01.2013
Сообщения: 173
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 3:08 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Все мои предки прожили 89-97 лет, это были люди помешанные на чистоте, до последнего дня бегали с тряпками и ежедневно мылись. Наверно, если бы не мылись то прожили больше ста лет. Very Happy
_________________
Не спешите удивляться, жизнь полна импровизаций.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
vd



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 2178
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 3:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Несомненно! Никто из тех, кто ежедневно мылся, до ста лет не дотянул. А отсчёт долгожительства начинается именно с этого возраста.
_________________
Прав тот, кто излечивает © С.Ганеман
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Olga Olenina



Зарегистрирован: 28.01.2013
Сообщения: 173
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 3:48 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Значит нужно прекращать мыться и можно попасть в долгожители.
_________________
Не спешите удивляться, жизнь полна импровизаций.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Вадим Асадулин



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 639
Откуда: Иркутск

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 6:19 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Все, кто ели огурцы, померли в течение ближайших трех лет...
В нашем балагане, девочки, что надо!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
vd



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 2178
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 6:54 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Все, кто ели [наши] огурцы, померли в течение ближайших трех лет...
Это что - надпись на воротах фазенды?
_________________
Прав тот, кто излечивает © С.Ганеман
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вадим Асадулин



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 639
Откуда: Иркутск

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 7:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

vd писал(а):
Все, кто ели [наши] огурцы, померли в течение ближайших трех лет...
Это что - надпись на воротах фазенды?

Зачем вставлять что-то в мои изречения? Я имел ввиду вторую часть!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
vd



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 2178
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Фев 16, 2013 9:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А! Значит, новости с передового края науки... Примем к сведению.
_________________
Прав тот, кто излечивает © С.Ганеман
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вадим Асадулин



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 639
Откуда: Иркутск

СообщениеДобавлено: Вс Фев 24, 2013 5:08 am    Заголовок сообщения: Re: Продление жизни. Ответить с цитатой

Вадим Асадулин писал(а):
Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей.

Уроки долголетия.
Эта книга начинается с изучения вопросов старения. Велики ли у вас шансы дожить до 100 лет? Что дают пищевые добавки, гормональная терапия или вмешательства в генетику? Существуют ли научно доказанные способы увеличить продолжительность здоровой жизни?
Потом мы с Вами отправимся в «голубые зоны» — районы планеты с высокими показателями долголетия: регион Барбаджа на острове Сардиния в Италии, Окинава в Японии, община Лома Линда в Калифорнии и полуостров Никоя в Коста-Рике. В каждом из этих мест существует своя культура, проложившая уникальный путь к долголетию. Мы познакомимся с такими звездами долгожительства, как Уси, и экспертами, изучающими их быт и культуру. Покажем, как сочетание истории, генетики и традиций оказало воздействие на продолжительность жизни населения каждого из этих регионов. Мы разложим их уклад жизни на составляющие и предоставим науке возможность объяснить, почему эти люди живут дольше.
Последняя глава, резюмирующая уроки предыдущих глав, представляет своего рода квинтэссенцию лучших мировых практик долголетия. В совокупности они составляют фактическую формулу долголетия — наиболее полную достоверную информацию, благодаря которой вы сможете жить дольше и ощущать всю полноту жизни.
Разумеется, от этой информации не будет проку, если Вы не станете применять ее на практике. Ведущие специалисты разработали рекомендации, благодаря которым секреты долголетия найдут воплощение в Вашей жизни. И самое приятное: необязательно брать их все на вооружение. Мы предлагаем Вам выбор. Вы сможете использовать то, что вам нравится, и, следуя нашим советам, выработать привычки, которые прибавят к Вашей жизни месяцы, если не годы.
В «голубых зонах» планеты собраны столетия — даже тысячелетия — человеческого опыта. Привычки и традиции этих людей — то, как они едят, общаются друг с другом, избавляются от стресса, лечатся и смотрят на мир, — продлевают их жизнь на годы. И это не совпадение, уверен. В этих местах веками формировалась своя культура. И как природа отбирает характеристики, благоприятствующие выживанию вида, так и эти культуры, по моему мнению, сохраняли привычки, способствующие более долгой жизни. Чтобы перенять этот полезный опыт, нужно лишь оставаться открытым и быть готовым услышать.
Сайоко была готова познать эти истины. Короткое общение с Уси повлекло за собой кардинальные перемены в ее жизни: из страдающего хроническим стрессом, валящегося с ног от усталости карьериста она превратилась в полноценную личность, сохраняющую прекрасную душевную и физическую форму. И ее жизнь полностью соответствовала ее ценностям.
Возможно, к этому готовы и Вы? Кто знает? И Ваша жизнь может столь же круто измениться.
Теперь понятно, почему vd голубым пишет? И голубые зоны, совсем другое...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Вадим Асадулин



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 639
Откуда: Иркутск

СообщениеДобавлено: Вс Фев 24, 2013 6:16 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В поисках растения, которое описывается в этой книге "карликового карри", нашел более читабельную ссылку:
http://books.google.ru/books?id=NBC9zMgaYE8C&pg=PA49&lpg=PA49&dq=%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%80%D0%B8&source=bl&ots=cIlcrsS331&sig=pnt1NG4Lgl-EWvBx7Y0y1t_0Tqg&hl=en&sa=X&ei=BYQpUZGNN8_SsgbNvIHwCw&redir_esc=y#v=onepage&q=%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%80%D0%B8&f=false
Вот типичный пример, пренебрежительного отношения к латыни, видимо, ни когда не узнаем, что за такое, на самом деле, это растение?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Вадим Асадулин



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 639
Откуда: Иркутск

СообщениеДобавлено: Вс Фев 24, 2013 6:52 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Уроки «голубой зоны» Сардинии.
Чтобы «догнать» сардинских долгожителей, попробуйте следовать перечисленным ниже рекомендациям.
— Включайте в рацион больше овощей и меньше мяса. Классический сардинский рацион состоит из цельнозернового хлеба, бобов, овощей, фруктов и в некоторых частях острова — фисташкового масла. Сардинцы также традиционно употребляют в пищу сыр пекорино, богатый омега-3-жирными кислотами. Мясо подается в основном по воскресеньям и по особым случаям.
— Ставьте семью на первое место. Сильные семейные узы гарантируют, что пожилые члены семьи получают должный уход. Люди, живущие в крепких здоровых семьях, меньше страдают от депрессии и стресса, среди них реже встречаются случаи самоубийства.
— Пейте козье молоко. Стакан козьего молока содержит вещества, которые защищают от воспалительных заболеваний, связанных со старением, например ишемической болезни сердца или болезни Альцгеймера.
— Почитайте старших. Бабушки и дедушки дарят любовь, делятся житейской мудростью, помогают растить внуков, оказывают финансовую помощь, а также служат источником мотивации и движущей силой, побуждающей детей к успеху. Все перечисленное в немалой степени способствует тому, что дети вырастают более здоровыми и приспособленными к жизни, а также дольше живут, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на продолжительности жизни населения в целом.
— Ходите пешком. Обычные восьмикилометровые прогулки, которые совершают сардинские пастухи, представляют собой малоинтенсивные упражнения, полезные для сердечно-сосудистой системы, мышц и костей и не приносящие вреда суставам в отличие от марафона или троеборья.
— Ежедневно выпивайте стакан или два красного вина. Тонино, Себастьяно и Джованни пьют вино в умеренном количестве. Вино «Каннонау» содержит в два-три раза больше прочищающих артерии флавоноидов, чем другие вина. Умеренное употребление вина может объяснить более низкий уровень стресса у мужчин.
— Смейтесь с друзьями. Мужчины в этой «голубой зоне» известны своим едким юмором. Ежедневно они собираются на улице, чтобы посмеяться и пошутить друг над другом. Смех снимает стресс и, соответственно, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Вадим Асадулин



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 639
Откуда: Иркутск

СообщениеДобавлено: Вс Фев 24, 2013 5:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Уроки долголетия Окинавы.
Перечисленные ниже правила традиционны для долгожителей окинавской «голубой зоны».
— Найдите свой икигай. Старшее поколение жителей Окинавы не задумываясь назовет вам причину, по которой оно встает по утрам. Их наполненная смыслом жизнь дает им чувство ответственности и ощущение нужности даже в столетнем возрасте.
— Питайтесь растительной пищей. Старшее поколение островитян большую часть жизни питалось продуктами растительного происхождения. Рацион, состоящий из обжаренных овощей, батата и тофу, богат питательными веществами и при этом содержит мало калорий. Гойя, обладающая антиоксидантными свойствами и понижающая уровень сахара в крови, представляет особый интерес. Хотя долгожители Окинавы употребляют в пищу свинину, традиционно ее готовят только по праздникам и едят маленькими порциями.
— Работайте в саду. Практически у всех долгожителей острова был или есть сад. Это повод для ежедневной физической активности, дающей нагрузку посредством самых разных видов движений. Кроме того, работа в саду помогает снимать стресс и обогащает стол свежими овощами.
— Ешьте больше сои. Окинавский рацион богат продуктами из сои, например тофу и суп мисо. Флавоноиды, содержащиеся в тофу, помогают защитить сердце и препятствуют развитию рака груди. Ферментированная соя способствует здоровой кишечной флоре и отличается высокой питательной ценностью.
— Поддерживайте моаи. Традиция моаи обеспечивает крепкие социальные связи, источники финансовой и эмоциональной поддержки в трудные времена. Сознание того, что есть люди, готовые всегда прийти к тебе на помощь, действует очень успокаивающе.
— Бывайте на солнце. Витамин D, вырабатываемый организмом при регулярном нахождении на солнце, укрепляет кости и общее состояние здоровья. Благодаря каждодневному пребыванию на солнце пожилые жители Окинавы круглый год получают оптимальные дозы витамина D.
— Сохраняйте активность. Долгожители Окинавы много двигаются и работают в саду. В домах островитян мало мебели, жители принимают пищу и отдыхают, сидя на циновках на полу. Тот факт, что пожилым людям приходится вставать с пола и садиться на него по нескольку десятков раз в день, укрепляет мышцы нижней части туловища и улучшает равновесие, что в свою очередь оберегает от опасных падений.
— Выращивайте аптеку на огороде. В огороде жителей Окинавы всегда можно найти полынь, имбирь и куркуму. Эти травы доказали свои целебные свойства. Употребляя их в пищу ежедневно, островитяне защищают себя от многих болезней.
— Сформируйте правильное отношение к жизни. Жизненная философия, выработанная за долгие годы, помогла жителям острова сформировать рациональную отрешенность. Они умеют оставлять прошлое в прошлом и наслаждаться простыми радостями каждого дня. Они научились быть приятными в общении и окружают себя молодыми людьми до глубокой старости.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Вадим Асадулин



Зарегистрирован: 30.12.2012
Сообщения: 639
Откуда: Иркутск

СообщениеДобавлено: Вс Фев 24, 2013 5:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вот еще один мой перевод на эту тему:
Longevity, regeneration, and optimal health. (на англ. языке).
http://forum-homeopatica.z4.ru/thread.php?threadid=2486&boardid=7&page=1
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Мир гомеопатии -> Традиционная медицина Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group